Vous vous posez des questions sur l’hypnothérapie et sur mon accompagnement ? C’est normal. J’ai listé dans cette FAQ les questions qu’on me pose le plus souvent.
Si vous avez d’autres questions vous pouvez bien sûr me contacter par téléphone ou par sms.
1. Combien de séances d’hypnose sont nécessaires ?
Le nombre de séances dépend de votre objectif et de votre rythme personnel. Certaines personnes constatent un changement dès la première séance, d’autres ont besoin d’un suivi sur plusieurs rendez-vous. Nous ajustons ensemble selon vos besoins.
2. Est-ce que je dors pendant une séance d’hypnose ?
Non, l’hypnose n’est pas du sommeil. Vous restez conscient(e), vous entendez ma voix et vous gardez le contrôle. C’est un état naturel de concentration et de détente, semblable à celui qu’on ressent lorsqu’on est absorbé(e) par un livre ou un film.
3. Est-ce que tout le monde est réceptif à l’hypnose ?
La majorité des personnes peut entrer en hypnose, mais chacun le vit différemment. Certains ressentent un état très profond, d’autres plus léger. L’important n’est pas la « profondeur », mais les changements positifs que cela peut apporter.
4. L’hypnose peut-elle m’aider si je suis anxieux(se) ou en dépression ?
L’hypnose est un outil efficace pour apaiser l’anxiété, renforcer vos ressources intérieures et retrouver confiance en vous. En cas de dépression sévère, elle ne remplace pas un suivi médical ou psychologique, mais elle peut constituer un complément précieux.
5. J’ai l’impression d’être nul·le en tout, des séances peuvent-elles m’aider ?
Oui. Ce sentiment de ne pas être « assez bien » ou de se sentir nul(le) touche beaucoup de personnes. Il est souvent lié à une faible estime de soi et/ou à des émotions qui prennent trop de place.
L’hypnose permet de modifier en profondeur vos croyances limitantes en mobilisant vos ressources intérieures. Séance après séance, vous pouvez apprendre à changer votre regard sur vous-même, à vous reconnecter à vos forces, et à retrouver une confiance plus solide et durable.
6. Quelle est la différence entre l’hypnose de spectacle et l’hypnose thérapeutique ?
L’hypnose de spectacle vise à divertir avec des mises en scène, des situations parfois absurdes pour impressionner.
L’hypnose thérapeutique est une approche bienveillante, centrée sur votre mieux-être. L’objectif n’est pas de vous amuser, mais de vous aider à transformer ce qui vous freine.
7. Comment se déroule une première séance ?
Une première séance commence par un temps d’échange pour comprendre votre situation et vos objectifs. Puis, je vous guide dans un état d’hypnose adapté à vos besoins. La séance se termine par un moment de retour et de partage si vous le souhaitez.
8. Est-ce qu’une séance d’hypnose est remboursée ?
Oui et non (surtout non d’ailleurs). Certaines mutuelles pourront vous rembourser. Voici une liste non exhaustive des mutuelles qui proposent un remboursement (en fonction de l’option) : AESIO, MACIF, Harmonie mutuelle, Swisslife,…
N’hésitez pas à contacter la vôtre pour savoir.
9. Accompagnement en visio ou en présentiel ?
Les deux sont possibles. En revanche, pour l’instant je ne propose la visio que pour les accompagnements sur la confiance et l’estime de soi.
Si vous avez un doute si votre problématique rentre dans ce cadre, n’hésitez pas à me contacter.
Prendre rendez-vous pour une séance d’hypnose à Jaunay-Marigny (près de Poitiers)
Si j’ai pu ici apaiser vos doutes et que vous voulez commencer votre changement, n’hésitez pas à prendre rendez-vous. Je vous accompagnerai avec plaisir.
* tous les créneaux ne sont pas ouverts à la réservation en ligne. Envoyez moi un sms si vous ne trouvez aucun créneau compatible avec votre emploi du temps