Les ondes cérébrales particulières de l’hypnose

Les ondes cérébrales KESAKO ?

Les ondes cérébrales sont des oscillations électriques produites par l’activité neuronale.

En gros, c’est comme si ton cerveau était une station radio (je te parle pas de l’émission dans laquelle je suis passée que tu peux retrouver ici). Selon ton état : joie, stress, peur, calme,… la musique sera différente.

• Quand tu es très actif·ve et concentré·e, la station diffuse une musique rapide et rythmée, les ondes bêta
• Quand tu te relaxes, la musique devient douce et fluide, comme les ondes alpha
• Quand tu es dans l’imagination, ce moment juste avant de dormir, la musique devient presque comme une berceuse. Il s’agit des ondes thêta
• Quand tu dors profondément, la musique ralentit encore, il s’agit des ondes delta
• Et puis des fois, t’as un solo hyper rythmé qui arrive subitement dans la mélodie, les ondes gamma, qui apparaissent quand tu as une intuition soudaine ou une perception très fin du monde qui t’entoure.

C’est quoi le rapport avec l’hypnose ?

J’y arrive, patience, c’est bien aussi un peu de science non ?

Tu sais souvent en hypnose on dit qu’on dort. La faute aux hypnotiseurs qui adorent allonger les gens sur scène (c’est une blague) !

Mais en fait scientifiquement parlant, le sommeil, c’est clairement des ondes Delta et en hypnose et bah on y est pas.

Voilà, fin du débat.

…Non ?

OK je continue…

Quand quelqu’un est sous hypnose on observe plutôt une transition vers un état où les ondes alpha et thêta prennent le dessus, tandis que les ondes bêta diminuent. En gros, relaxation profonde avec les ondes alpha, imaginaire en plein effervescence avec les thêta.

Les bêta restent en fond sonore pour garantir le focus de l’hypnotisé.

Et puis, quand les conditions sont réunies (à savoir un endroit adapté à la relaxation et un bon hypnotiseur ou hypnothérapeute) les scientifiques ont même observés des ondes gamma. Et ça c’est le signe que la visualisation est intense ou que l’hypnotisé à une « révélation » (dont il ne se souvindra probablement pas).

Si l’hypnose n’est pas du sommeil, c’est quoi ?

T’as compris, on atteint pas les ondes delta du sommeil en hypnose. Mais finalement, on est dans mélodie particulière du cerveau. Une partition qui ne se joue que sous hypnose. Les comparaisons sont donc difficiles.

Tu sais quoi, le mieux c’est encore d’essayer pour savoir.

Et qui sait, ça deviendra peut-être ta mélodie préférée ?